13 RAWATAN SELAMAT UNTUK PENGHIDAP KENCING MANIS

Posted by : Syliez.com

                                   

Siapakah penghidap Penyakit Kencing Manis?

Sesiapa pun boleh mendapat penyakit ini. Tetapi mereka yang datang daripada keluarga atau keturunan di mana terdapat ahli-ahli yang menghidapi penyakit kencing manis sudah meningkat umur (40 tahun ke atas), ataupun mereka yang mempunyai berat badan berlebihan, gemuk atau obesiti mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat kencing manis.

Apakah rawatan untuk Penyakit Kencing Manis?

1. Kawalan pemakanan. 

Makanan harian yang patut makan bergantung kepada beberapa faktor seperti berat badan, umur, pekerjaan dan aktiviti yang dilakukan dan keadaan penyakit.

2. Suntikan insulin

Insulin boleh diberi melalui suntikan sahaja kerana ia akan dimusnahkan di dalam perut jika dimakan.

3. Pil  

Tetapi perlu jumpa doktor untuk menjalankan pemeriksaan terhadap penghidap, supaya dapat menentukan sama ada memerlukan suntikan insulin atau pil dalam rawatan.

4. Rawatan awal 

Jika jumpa tanda-tanda/gejala kencing manis sila membuat rawatan dengan segera.

5. Menjalankan pemeriksaan 

Kerap melakukan pemeriksaan di klinik atau hospital dari masa ke semasa termasuk ujian air kencing dan darah.

6. Patuhilah nasihat doktor 

Jika di dapati anda adalah penghidap, sila patuhi nasihat doktor mengenai ubat-ubat yang anda perlu ambil.

7. Jangan berhenti mengambil ubat 

kerana merasa sihat dan berfikir bahawa ubat itu tidak perlu lagi. Berhenti mengambil ubat tanpa nasihat daripada adalah sangat merbahaya kerana hal ini boleh mengakibatkan penyakit melarat disebabkan tidak dikawal dengan sempurna.

8. Pantau pengambilan makanan 

Elakkan mengambil makanan yang manis, terlalu banyak karbohidrat dan lemak secara berlebihan.

9. Mengurangkan pengambilan 

nasi, roti, ubi kentang,ubi keledek, ubi kayu,jus, kelapa, daging kambing, buah-buahan jeruk dan bahan-bahan tenusu.

10. Penjagaan berat badan. 

Adalah baik jika berat badan penghidap turun, kerana badan dapat menggunakan gula dalam darah dengan lebih sempurna. Dengan itu, kadar gula dalam darah akan turun.

11. Senaman. 

Senaman yang dilakukan secara teratur adalah sangat baik untuk penyakit kencing manis kerana ini dapat menambahkan lagi pembakaran gula dalam otot-otot dan dengan itu mengurangkan kandungan gula dalam darah. Pengaliran darah juga bertambah baik.

12. Mengelakkan jangkitan. 

Pesakit kencing manis lebih mudah mendapat jangkitan daripada orang biasa. Oleh itu, pesakit perlu menjaga diri sendiri melalui langkah-langkah tersebut :-

Selalu menjaga kebersihan diri.

Setiap hari, cucikan kaki dan jari-jari kaki dengan menggunakan sabun, keringkan kaki dan sapukan bedak.

Mandilah selalu.

Sapukan bedak di bahagian-bahagian kulit yang berpeluh berlebihan.

Jaga kebersihan gigi.

Menjauhkan diri dari kecederaan.

Jangan berjalan tanpa kasut atau selipar.

Berhati-hatilah semasa memotong kuku jari dan jari kaki.

Bersih dan balutkan mana-mana luka yang ada.

Berhati-hati semasa bercukur.

13. Penjagaan kaki.

Jika peredaran darah di bahagian kaki anda tidak dapat mengalir dengan sempurna atau diganggu, hal ini boleh membawa akibat yang buruk dan mungkin boleh menghilangkan kaki anda disebabkan oleh jangkitan yang melarat. 

Oleh itu, sentiasa perlu menjaga kaki anda.

Jangan menyilangkan kaki anda semasa duduk pada suatu masa yang lama

Jangan pakai kasut yang ketat

Sentiasa urutkan kaki anda

Setiap hari, berbaringlah dengan meletakkan kaki di paras yang lebih tinggi dari badan anda untuk beberapa minit.

Sekian sahaja perkongsian saya pada kali ini mengenai penyakit kencing manis.