Bismillahirrahmanirrahim.
Selamat Petang semua. Insyallah malam ni saya akan share pada semua tentang Khasiat Omega Guard dalam membantu mengurangkan berat badan.
Okey, siapa yang tak nak kurus betul tak? Tapi sebenarnya saiz badan tak menentukan tahap kesihatan kita tau. Kalau kita tengok pada BMI. Bacaan normal ialah 18.5-24.99. Kalau kurang maksudnya underweight dan kalau lebih pulak overweight.
Korang yakin ke, berdasarkan BMI saja kita boleh ukur tahap kesihatan kita?
Sebenarnya, BMI bukanlah kayu pengukur yang tepat untuk ukur tahap kesihatan kita, sebab BMI tak boleh bezakan antara LEMAK & OTOT. Ada orang berat sebab lemak ,tapi ada juga yang berat sebab Otot.
Contohnya para atlit. Atlit angkat berat, atlit bina badan dan lain-lain.
Korang nampakkan atlit-atlit ni badan besar-besar. Kalau semua tu lemak diorang tak akan jadi atlit. Jadi jangan terlalu yakin dengan BMI korang. Mereka yang ada masalah berat berlebihan ni biasanya kekurangan Omega 3 dalam badan
Nak tau kenapa?
a) BELLY FAT petanda penyakit.
Ada orang kata perut kedepan ni tanda bahagia.
Tapi sebenarnya perut buncit ni memberi gambaran bahawa badan kita ni tak sihat.
Buncit bukan sebab angin ye, tapi sebab lemak yang berlebihan dah terkumpul dengan bahagia perut. Lemak yang tak digunakan dalam badan biasanya akan terkumpul disatu bahagian tubuh.
Contohnya, bahagian perut, peha, pinggul, dan lengan.
[Seterunya ialah Trigliselida.
Ada yang tau ke?
Trigliselida ni ialah lemak dalam darah.
Macam mami Anies cakap tadi lemak dalam organ merbahayakan.
Punca terjadinya lemak dalam organ tu ialah melalui aliran darah ataupun Trigliselida.
Viseral fat! Sangat bahaya
Macam mana boleh ada lemak dalam darah ni?
Lipid adalah sejenis lemak yang terhasil daripada lebihan kalori yang didapati dari makanan. Bila kita makan, badan kita akan gunakan lemak daripada makanan tu untuk keperluan tubuh. Tapi kalau kita makan secara berlebihan akan ada saki baki lemak yang tak dapat diproses oleh badan.
Jadi lemak ni adalah lipid(sisa lemak) yang berada dalam darah.
Lipid ni tadi kalau terlampau banyak akan menyebabkan Trigliselida badan kita tinggi.
Okey..paham tak ? Ni baru cerita pasal punca-punca badan kita gemuk dan lemak-lemak jahat je, lagi takut lemak dalam darah ni, dalam diam je tu..bahaya sebab dia akan bawa ke organ.
[Seterunya ialah Trigliselida.
b)Trigliselida
Ada yang tau ke?
Trigliselida ni ialah lemak dalam darah.
Macam mami Anies cakap tadi lemak dalam organ merbahayakan.
Punca terjadinya lemak dalam organ tu ialah melalui aliran darah ataupun Trigliselida.
Viseral fat! Sangat bahaya
Macam mana boleh ada lemak dalam darah ni?
Lipid adalah sejenis lemak yang terhasil daripada lebihan kalori yang didapati dari makanan. Bila kita makan, badan kita akan gunakan lemak daripada makanan tu untuk keperluan tubuh. Tapi kalau kita makan secara berlebihan akan ada saki baki lemak yang tak dapat diproses oleh badan.
Jadi lemak ni adalah lipid(sisa lemak) yang berada dalam darah.
Lipid ni tadi kalau terlampau banyak akan menyebabkan Trigliselida badan kita tinggi.
Okey..paham tak ? Ni baru cerita pasal punca-punca badan kita gemuk dan lemak-lemak jahat je, lagi takut lemak dalam darah ni, dalam diam je tu..bahaya sebab dia akan bawa ke organ.
Yg penting kenakurangkan makanan berlemak
ReplyDeleteBetul tu. Kalau dah tpu kene amik supplement
ReplyDelete